Corpo & Mente – Líder Esportes

Sobre os suplementos

Suplementos alimentares, como o próprio nome diz, servem para suprir o que muitas vezes não conseguimos obter apenas com as refeições diárias. Essas...

Mais difícil para as mulheres - Cassiano de Santis

Corpo & Mente

Mais difícil para as mulheres

Mulheres têm mais dificuldades para emagrecer do que homens: tanto pesquisas e experiências profissionais apontam isso quanto as próprias mulheres, muitas vezes,...

Corpo & Mente

Erros comuns na musculação

O número de praticantes de exercícios físicos, seja pela saúde ou pela estética, cresce a cada dia. As pessoas estão mais conscientes sobre...

Menos informações sobre perda de peso - Cassiano de Santis

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Menos informações sobre perda de peso

De um lado, pessoas frustradas porque recebem dos médicos e nutricionistas as mesmas orientações de sempre, que não conseguem seguir. De outro,...

O cérebro na dispensa - Cassiano de Santis

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O cérebro na dispensa

Nunca soubemos tanto sobre a obesidade – e nunca houve tantas pessoas obesas. Cada vez mais conhecimento é produzido, informações são divulgadas...

Planejando emagrecer - Cassiano de Santis

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Planejando emagrecer?

Comer demais engorda. O excesso de gordura faz mal ao organismo: aumenta os riscos de doenças cardíacas, metabólicas, psiquiátricas e gastrointestinais, reduz...

Corpo & Mente

Descanse se quiser resultados

A diferença entre atividade e exercício físico é que o exercício é algo planejado e periodizado. Então, se você apenas caminha, corre ou...

Corpo & Mente

Todo mundo precisa de whey?

Um dos suplementos mais utilizados por atletas e frequentadores de academias do mundo todo, o Whey Protein pode oferecer muitos benefícios à saúde. Parece que ninguém...

Corpo & Mente

Psicólogo do esporte: intervenção do profissional tem limite

O papel do psicólogo no esporte e a importância que possui para o desempenho de times e profissionais já foi reconhecido e...

Lesões no Músculo Adutor da Coxa - Coluna Ana Paula Simões

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Lesões no adutor da coxa

*Ana Paula Simões A dor sentida no músculo adutor significa que você sofreu uma lesão aguda nos músculos da virilha, na parte...

Corpo & Mente

Os benefícios das lutas como atividade física

Cresce a cada dia o número de pessoas que buscam, de uma maneira prazerosa e divertida, manter o corpo em forma e...

Corpo & Mente

Sobre a medicina esportiva

Você já parou para pensar sobre como a prática de esportes e atividades físicas pode afetar a saúde? Os benefícios de uma...

Corpo & Mente

Coma bem e economize no bolso

Na busca pela melhora estética corporal, promoção de saúde e bem-estar, cada vez mais as pessoas estão se adequando à rotina de dietas para emagrecimento....