Carlos Ribeiro – Líder Esportes

Coma bem e economize no bolso

Na busca pela melhora estética corporal, promoção de saúde e bem-estar, cada vez mais as pessoas estão se adequando à rotina de dietas para emagrecimento....

Corpo & Mente

Uma bebedeira por semana, 10 kg por ano

É grande a busca pela longevidade, pelo envelhecimento tardio e pela melhoria física. Mas, será que a maioria das pessoas deixa de...

Sarcopenia e reposição hormonal - por Carlos Ribeiro

Corpo & Mente

Sarcopenia, uma doença do passado

A prevalência de incapacidade e dependência funcional é maior em idosos e está intimamente associada à redução da massa muscular, tanto no...

Corpo & Mente

Terapia Pós-Ciclo

O uso de esteróides anabolizantes é algo inquestionável no âmbito esportivo. Por conseguinte e, infelizmente, as pesquisas são poucas e restritas pela...

Corpo & Mente

Dieta cetogênica

Ao contrário do que muito se acredita, a dieta cetogênica vem sendo utilizada há alguns anos não apenas para manutenção ou perda de peso, mas...

Corpo & Mente

Esqueça: dietas milagrosas não funcionam

Na busca pela melhora estética corporal, promoção de saúde e bem-estar, cada vez mais as pessoas estão se adequando à rotina de dietas para emagrecimento....

Resistência à Insulina - Coluna Carlos Ribeiro

Corpo & Mente

Resistência à insulina

A resistência à insulina envolve uma resposta diminuída da ação da insulina nos tecidos alvos – fígado, músculos e tecido adiposo -,...

Corpo & Mente

Vitamina D

A vitamina D é de grande importância para o organismo. Devido ao poder para combater a pressão alta, controlar o peso e...

Corpo & Mente

Todo mundo precisa de whey?

Um dos suplementos mais utilizados por atletas e frequentadores de academias do mundo todo, o Whey Protein pode oferecer muitos benefícios à saúde. Parece que ninguém...