Líder Esportes
Posts By Rene Mattos
-
11.6KCorpo & MenteOs benefícios das lutas como atividade física
Cresce a cada dia o número de pessoas que buscam, de uma maneira prazerosa e divertida, manter o corpo em forma e...
-
24.1KCorpo & MenteBalanço energético: como funciona?
O balanço energético é a principal ferramenta para entendermos o processo de emagrecimento ou ganho de peso. Quando temos um balanço positivo,...
-
7.9KCorpo & MenteA corrida na terceira idade
As pessoas idosas que não são adeptas aos exercícios físicos estão mais vulneráveis aos acidentes do dia a dia pelo fato de...
-
4.5KCorpo & MenteAtividade física e gestantes
Uma grande dúvida que surge entre as mulheres quando descobrem que estão gravidas é com relação à prática de exercícios físicos. São...
-
7.5KCorpo & MenteVocê conhece o treino HIIT?
Eliminar gordura em um treino rápido. Esta é a principal promessa do HIIT, high intensity interval training ou treinamento intervalado de alta intensidade,...
